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Os suplementos nutricionais podem melhorar a minha saúde?

Embora semelhantes no formato, suplementos alimentares não são drogas. Destinados à população em geral, em boas condições de saúde, não se destinam a substituir o tratamento médico.

Os suplementos alimentares são géneros alimentícios destinados a complementar o regime alimentar normal e que constituam uma fonte concentrada de nutrientes ou de outras substâncias com efeito nutricional ou fisiológico, isoladamente ou em combinaçãocomercializados na forma de doses, nomeadamente formas de apresentação como cápsulas, pastilhas, comprimidos, pílulas e outras formas semelhantes, bem como saquetas de pó, ampolas de líquido, frascos com conta-gotas e outras formas análogas de preparações líquidas ou em pó destinadas a serem tomadas em pequenas unidades medidas.

Os 3 componentes que caracterizam os suplementos alimentares

Seu objetivo

Esses produtos complementam a dieta. Eles não são, portanto, um substituto para alimentos comuns. Suas contribuições nutricionais se somam às contribuições da dieta atual, incluindo as de alimentos fortificados.

Sua composição

Estes produtos são essencialmente constituídos por ingredientes com efeito nutricional ou fisiológico (plantas, nutrientes, outras substâncias, etc.). Ao contrário dos alimentos convencionais, os suplementos alimentares não são constituídos por uma matriz alimentar, ou seja, uma estrutura física complexa que combina nomeadamente macronutrientes (carboidratos, lípidos e proteínas).

Sua apresentação

Esses produtos são vendidos na forma de doses, o que envolve a definição de uma unidade de dosagem. Essa unidade de ingestão deve ser mensurável e de pequena quantidade, em comparação com as quantidades de alimentos habitualmente consumidas.

Cuidado!

Dadas as suas características, os suplementos alimentares não são produtos triviais. Eles podem apresentar riscos se usados ​​incorretamente. Portanto, é aconselhável respeitar as instruções de uso. É também aconselhável prestar a maior atenção ao consumo cumulativo (por exemplo quando vários suplementos alimentares são consumidos concomitantemente) e às potenciais interações com outros produtos (medicamentos).

O aconselhamento de um profissional de saúde é fortemente recomendado para:

gestantes e lactantes, crianças e adolescentes, pessoas em tratamento médico.

Em geral, essas alegações não devem enganar o consumidor. Além disso, a rotulagem dos suplementos alimentares, a sua apresentação e a sua publicidade não devem atribuir a esses produtos propriedades de prevenir, tratar ou curar uma doença humana, nem mencionar essas propriedades.

stop-aging. com não pode ser responsabilizada por alegações de violação dos textos oficiais, vindas de terapeutas ou médicos. E aconselhamos que você procure aconselhamento de um profissional de saúde individual.